Les années d'études sont l'une des périodes les plus denses de toute une vie. On y apprend une discipline, mais on y construit aussi bien plus que ça : son avenir, ses relations, son identité. C'est précisément parce que ces enjeux sont réels et importants que la pression qui les accompagne l'est aussi. En effet, ressentir du stress pendant ses études n'est pas le signe que quelque chose ne va pas mais c'est une réponse logique à une période qui demande beaucoup, sur plusieurs fronts en même temps. Au travers de cet article nous allons essayer de comprendre comment apparait cette pression.
Une pression invisible
Un environnement scolaire est par nature intense. Une année universitaire s'étale sur des mois à un rythme soutenu, avec peu de moments pour se relâcher en dehors des périodes d'examens. De plus, c'est un nouveau cadre de vie pour les étudiants : des cours qui s'enchaînent, des rendus qui s'accumulent, une nouvelle ville, de nouvelles personnes. Cela fait beaucoup d'éléments à prendre en compte pour une seule personne.
C'est cet environnement qui installe une pression invisible, avant même de parler de résultats d'examens ou de concours. L'étudiant se retrouve face à de nouvelles problématiques qui peuvent le faire stresser, car il n'évolue plus dans un schéma rassurant.
Les résultats viennent ensuite alimenter cette pression. Pas seulement les notes en elles-mêmes, mais ce qu'elles impliquent pour la suite. En tant qu'étudiant, les résultats ont un impact fort sur toute l'année scolaire. Il est donc logique de ressentir des moments de tension émotionnelle.
Mais la vie étudiante ne se résume pas à ça. C'est aussi une période où l'on construit son cercle social, où l'on commence à se découvrir et à comprendre ce qu'on aime. C'est souvent la première fois que l'on gère seul son quotidien, que l'on fait face à une charge émotionnelle aussi forte. C'est le moment où l'on devient vraiment responsable.
La comparaison : une pression sociale engendrée par le système
Dans un environnement scolaire, qui est par nature compétitif, la comparaison est évidente. Que ce soit par les notes, l'excellence ou les efforts fournis, elle est omniprésente. C'est naturel : quand plusieurs personnes évoluent vers les mêmes objectifs dans le même espace, se comparer fait partie du processus.
C'est d'autant plus vrai à un âge où l'on se construit et où l'on ne se connaît pas encore vraiment. On cherche à faire partie du groupe, à comprendre où on se situe, à être comme les autres. La comparaison devient alors un repère, une façon de s'étalonner dans un environnement nouveau.
C'est précisément à ce moment que le stress peut apparaître. Quand on perçoit un décalage entre soi et les autres, un écart se crée. Et cet écart génère une tension émotionnelle réelle : la peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas correspondre aux attentes du groupe. Ce stress est logique. Il est la conséquence directe de cette comparaison.
Ce qui compte, c'est d'apprendre à comprendre en quoi on est différent et pourquoi ce n'est pas un problème de l'être. Ce n'est pas en cherchant à ressembler aux autres qu'on avance, c'est en commençant à se connaître soi-même. C'est comme ça qu'on découvre ce qu'on est capable de faire, sans se limiter.
Un besoin de réussir tout ce qu'on fait a l'école
Dès l'adolescence, le système scolaire nous demande de nous positionner pour bâtir notre avenir, en fonction des résultats et des appétences que l'on a pu démontrer au cours de l'année. Alors qu'à cet âge, personne ne sait vraiment ce qu'il aime ni ce qu'il veut faire. Ce n'est pas un reproche au système éducatif, mais c'est une réalité qu'il faut comprendre pour avancer.
De ce fait, cette réalité génère automatiquement de l'angoisse et de l'appréhension. La peur de faire le mauvais choix, de se tromper de voie, est grandissante et bien présente. C'est pour cela que les études peuvent devenir un miroir d'incertitude.
Ce que l'on oublie souvent de dire aux étudiants, c'est que les parcours sont rarement linéaires et sont fréquemment suivis de réorientations. Se tromper de direction n'est pas un échec, c'est un apprentissage.