On pense aux étirements comme à quelque chose que les sportifs font après leur séance. Un rituel de fin d’entraînement, utile pour éviter les courbatures, mais pas vraiment concernant pour les autres. C’est une idée reçue qui coûte cher à ceux qui passent...
Cet article a pour vocation d’informer sur le lien entre stress et tension artérielle dans une perspective lifestyle et prévention. Il ne remplace pas un avis médical. Si vous constatez une tension artérielle régulièrement élevée, consultez votre médecin. On a...
On connaît tous la liste. Faire du sport, méditer, respirer, dormir suffisamment, réduire le café. Ces conseils circulent partout, et la plupart sont fondés. Le problème, c’est qu’on peut les appliquer consciencieusement pendant des semaines et rester...
